{"id":7111,"date":"2022-02-22T06:00:56","date_gmt":"2022-02-22T05:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/humm.loverde.fr\/?p=7111"},"modified":"2022-02-10T00:34:33","modified_gmt":"2022-02-09T23:34:33","slug":"poulet-sauce-aigre-douce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/humm.loverde.fr\/?p=7111","title":{"rendered":"Poulet sauce aigre-douce"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s une mise \u00e0 la di\u00e8te de quelques jours il me fallait un plat pas trop riche ni trop gras.
\nJe me suis d’abord dirig\u00e9 vers les pr\u00e9parations exotiques et apr\u00e8s v\u00e9rification Yuka, il n’y a que la sauce aigre-douce qui a pass\u00e9 le test honorablement.<\/p>\n

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Ingr\u00e9dients<\/strong>
\n\u2022 2 blancs de poulet
\n\u2022 sauce aigre-douce
\n\u2022 pousses de bambou (140g)
\n\u2022 riz basmati<\/p>\n

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Pr\u00e9paration<\/strong>
\nCouper le poulet en morceaux.<\/p>\n

Faire chauffer l’huile a feu vif dans une grande po\u00eale. Quand l’huile est chaude, y ajouter le poulet et le faire revenir 2 minutes tout en tournant.
\nVerser la sauce et les pousses de bambou \u00e9goutt\u00e9es puis faire mijoter quelques minutes en remuant jusqu’\u00e0 \u00e9paississement.<\/p>\n

Verser le contenu de la po\u00eale dans un plat et le servir chaud accompagn\u00e9 de riz basmati.<\/p>\n

Christian
\nbit.ly\/Christian_Loverde<\/a><\/p>\n